“Em muốn ly hôn, em thấy cuộc sống của mình bế tắc quá. Cả hôn nhân và công việc đều rất bất ổn. Chị có thể giúp em thay đổi điều này không? Chồng em yêu em hơn, mọi người quý mến em hơn”…
Tôi lặng đi vài giây.
Không phải vì tôi không biết phải trả lời thế nào mà vì tôi hiểu khi một người đủ can đảm để nói ra điều đó nghĩa là họ đã đi qua rất nhiều nỗi cô đơn, rất nhiều lần gồng lên để tỏ ra mình ổn.
Và câu trả lời của tôi là:
Không.
Tôi không dậy bất kì một kỹ thuật nào để khiến cho chồng em yêu em hơn hay mọi người xung quanh quý mến em hơn.
Không phải vì tôi không biết cách mà vì đó không phải là con đường đưa chúng ta đến hạnh phúc thật sự.
Đã đến lúc bạn cần thấy rõ 04 sự thật sau:
Sự thật 01. Bạn không cần phải trở thành một người khác chỉ để được mọi người yêu thương hơn. Bạn chỉ cần học cách thành thật với chính mình.
Điều đầu tiên trên hành trình ấy là:
Hãy vứt hết những “bí quyết”, “mẹo tâm lý”, hay những “tuyệt chiêu thu hút”… mà bạn từng đọc được ở trên mạng đi.
Nếu bạn muốn làm một điều gì đó hãy tự hỏi: “mình có thật sự muốn làm điều này không?”
Nếu câu trả lời là “Có” thì hãy cứ làm đi vì nó xuất phát từ tình yêu và sự tự do bên trong bạn. Nhưng nếu bạn làm điều đó với mục đích là để ai đó yêu mình hơn, để được công nhận, để không bị bỏ rơi… thì hãy dừng lại. Ngay lập tức.
Bởi vì mọi hành động được dẫn dắt bởi nỗi sợ sẽ chỉ sinh ra nhiều nỗi sợ hơn.
Sự thật 2: Bạn không cần ai đó giúp bạn khâu vá hay sửa chữa. Bạn cần một người đồng hành cùng bạn từng ngày một để bạn thật sự tốt hơn từ bên trong.
Hành trình này sẽ không mang lại cho bạn một kết quả tức thì đâu. Nhưng nó sẽ tạo ra cho bạn một không gian an toàn nơi bạn được phép yếu đuối, được phép mệt mỏi, được phép là chính mình mà không cần phải gồng lên.
Và chính trong cái không ép buộc ấy hạt mầm hồi phục sẽ âm thầm nảy nở trong bạn.
Từng ngày, bạn sẽ thấy mình bớt cố gắng để làm hài lòng người khác, bớt sợ hãi khi bị bỏ rơi và bắt đầu biết lắng nghe cảm xúc của chính mình.
Khi bạn hiểu mình, bạn sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn, ấm áp hơn và trọn vẹn hơn. Đó cũng là lúc thế giới xung quanh bạn tự nhiên trở nên dịu dàng.
Sự thật 3. Mọi kỹ thuật đều trở nên vô nghĩa nếu tâm trí chưa được phép nghỉ ngơi.
Khi tâm trí còn rối mọi lời khuyên chỉ khiến bạn thêm hoang mang. Nhưng khi tâm trí được lắng lại nó sẽ tự biết đường về. Về với sự thật, về với bình an và về với chính bạn.
Và rồi điều kỳ diệu sẽ xảy ra:
- Chồng bạn có thể chưa thay đổi nhưng bạn sẽ không còn tổn thương vì điều đó.
- Mọi người có thể vẫn như cũ nhưng bạn sẽ thấy lòng mình yên hơn.
- Cuộc sống có thể chẳng dễ dàng hơn nhưng nó sẽ bớt nặng nề vì bạn đã biết bước đi một cách nhẹ nhàng.
Sự thật 4. Hạnh phúc không đến từ việc được yêu mà đến từ việc bạn đủ bình an để yêu chính mình.
Chữa lành không giúp bạn trở thành một ai đó khác mà giúp bạn nhìn thấy lại chính mình để bạn nhận ra:
“Bạn vẫn luôn xứng đáng với những điều tốt đẹp ngay cả khi không có ai bên cạnh yêu bạn.”
Và khi bạn thật sự đón nhận những điều đó mọi điều tốt đẹp khác: tình yêu, sự quý mến, sự thuận lợi trong công việc sẽ tự tìm đến giống như những nhân duyên vốn có của nó.
Nếu bạn đang ở trong giai đoạn ấy…
Nếu bạn đang thấy mình lạc lõng
Nếu mỗi sáng thức dậy chỉ thấy mệt mỏi và trống rỗng
Nếu bạn đang phải gồng lên để “ổn”, để “vui”, để “được yêu”…
Thì có lẽ đây là lúc bạn cần dừng lại một chút. Không phải để bỏ cuộc mà để nghỉ ngơi và lắng nghe chính mình.
Vì chỉ khi bạn dừng lại bạn mới nghe được tiếng nói chân thật nhất bên trong chính mình. Nơi vẫn đang âm thầm muốn được yêu, được hiểu, được sống đúng với bản chất trong lành của chính nó.
-Chin-
Mong bạn luôn an!!!
Và hãy nhớ rằng “Khi bạn tỏa sáng từ bên trong, bạn chính là nguồn sáng lấp lánh, soi sáng cho cả thế giới xung quanh”.
Self healing Coach/ Thùy Chinh
Chào bạn! Tôi là Thùy Chinh.
*Bạn được đón nhận giá trị từ bài viết này? Hãy cân nhắc ủng hộ cho Wake Up Women để blog có thể tiếp tục hoạt động phi lợi nhuận.
