Bạn thân mến,
Nếu bạn đột ngột qua đời vào ngày mai, bạn có thể thành thật nói với chính mình rằng: “bạn hài lòng với cuộc đời mà mình đang sống chứ?”
Đây là câu hỏi mà Steve Jobs (Người Sáng lập Apple) đã tự hỏi chính mình trong suốt 33 năm. Nếu câu trả lời của ông ấy là không trong quá nhiều ngày liên tiếp, ông ấy sẽ tạo ra sự thay đổi liên tục trong cuộc sống hiện tại của mình.
Một số bạn có thể trả lời CÓ và điều đó rất tốt, nhưng mình cảm thấy sẽ rất nhiều bạn nói KHÔNG. Bởi chính tôi cũng đã từng không thể nhấc mình dậy khỏi chiếc giường khi tôi 20 tuổi vì “không có bất kỳ điều gì thôi thúc tôi phải thức dậy vào mỗi sáng”. Đã từ rất lâu rồi, tôi nhốt mình trong bóng tối, không biết mình là ai, không biết ước mơ thực sự của mình là gì? Mình sống vì điều gì? Tôi thấy mình như khúc gỗ cứ mục ruỗng dần đi trong sự tẻ nhạt và vô dụng của chính mình. Câu hỏi tôi tự hỏi chính mình nhiều nhất trong thời gian đó là: Tôi đang sống hay chỉ đơn giản là tồn tại? Bài viết này được viết ra với hy vọng kéo các bạn ra khỏi tình trạng mục ruỗng giống như tôi của năm 20 tuổi.
“Tôi thấy mình như khúc gỗ cứ mục ruỗng dần đi trong sự tẻ nhạt và vô dụng của chính mình.“
Có rất nhiều người trong chúng ta hít thở, ăn uống, nghỉ ngơi và làm việc để đáp ứng các nhu cầu cơ bản của cuộc sống như có cơm ăn, áo mặc, tiền tiêu và chỗ ở… mỗi ngày trôi qua giống như một chuỗi các nhiệm vụ cần phải hoàn thành, những áp lực về công việc và cuộc sống đôi khi khiến ta mất đi khả năng cảm nhận vẻ đẹp đích thực của sự sống. Thế nhưng bạn biết không, “chúng ta không thở chỉ để tồn tại và tiếp tục hít thở, mà tất cả những làn hơi này mang lại cho ta cảm giác và hương vị của cuộc sống“.
Mỗi ngày hãy tự hỏi chính mình: “Bạn đang sống hay đang tồn tại?” bởi đây là một cơ hội để ta dừng lại và suy ngẫm về “mục đích sống của đời mình”.
Sống khác tồn tại bạn ạ. Sống không đơn thuần là việc tồn tại về mặt vật chất mà còn liên quan đến việc kiến tạo nên những giá trị tinh thần có ý nghĩa sâu sắc, có sức mạnh thay đổi cuộc đời của một con người. Đó có thể là việc theo đuổi đam mê, phát triển bản thân, xây dựng mối quan hệ ý nghĩa và tạo ra các giá trị cho cộng đồng.
Sống đôi khi nằm ở việc ta tận hưởng trọn vẹn mọi khía cạnh mà cuộc sống mang lại, không chỉ ở những thời khắc lớn lao mà còn ở những trải nghiệm nhỏ bé, dung dị và bình yên. Đó có thể là niềm vui trong công việc, sự kết nối với những người xa lạ, hoặc thậm chí đơn giản như khi ta thưởng thức một ly trà ấm, một bữa ăn ngon…
Bạn biết đấy, sự sống không đến từ việc ngưng lựa chọn hay tìm cách né tránh những thử thách, mà ở cách ta đối mặt và vượt qua những thử thách đó như thế nào. Đó có thể là sự phấn đấu cho mục tiêu cá nhân, tận hưởng thời gian bên gia đình và người thân, hoặc thậm chí chỉ là việc dừng lại để thưởng thức hương vị của ly cà phê buổi sáng.
Với mình, sự sống đích thực là việc không ngần ngại đối mặt với những cảm xúc bất ổn; không sợ hãi trước những thất bại, khó khăn. Là việc chấp nhận và trân trọng mọi cảm xúc trong ta, từ những niềm vui buổi sớm đến những nỗi buồn lặng lẽ trong đêm.
Tồn tại thì khác, tồn tại có nghĩa là sống mà không có mục đích, mục tiêu hoặc phương hướng thực sự trong cuộc đời. Ta sống mờ nhạt, chìm đắm trong lo sợ và đợi ngày mình chết đi.
Đến đây chắc hẳn bạn biết rằng “bạn đang sống hay đang tồn tại rồi chứ?”
Chuyển từ tồn tại sang sống là một quá trình giải phóng chính mình khỏi sự tiêu cực và bế tắc trong cuộc sống. Điều này cần rất nhiều nỗ lực, can đảm và trách nhiệm.
Trầm cảm từng khiến mình rơi vào một cái hố đen của sự mệt mỏi, chán nản, chán ăn, mất ngủ, không muốn rời khỏi phòng và sợ phải gặp người khác… ở đó ta tìm không ra lối thoát cho chính mình. Ở đó mình nỗ lực bò lên miệng hố rồi lại bị đạp xuống một lần nữa bằng những cơn trầm cảm tái phát không hồi kết. Phải chăng, chúng ta mãi không thể thoát khỏi vấn đề này là vì năng lực tự thân của mình chưa đủ mạnh để xây cho chính mình một tấm áo giáp kiên cố bảo vệ bản thân khỏi những sự tiêu cực của cuộc sống bủa vây. Đừng chiến đấu 1 mình khi nội lực tự thân chưa đủ mạnh. Nếu cần một sự đồng hành, bạn có thể nhắn cho mình bất kỳ lúc nào.
Mỗi ngày, mong bạn hãy dành thời gian tự hỏi chính mình, “Tôi đang sống hay chỉ đang tồn tại?” để từ đó, biết trân trọng sự sống, biết tận hưởng những phút giây ý nghĩa, để cuộc sống trở nên đủ đầy và đáng sống hơn. Một cuộc đời đúng nghĩa không xuất phát từ việc ta chạy trốn thực tại giỏi đến thế nào, mà là nội lực của ta có đủ mạnh để đối mặt và tận hưởng mọi khía cạnh của cuộc sống hay không.
Mong bạn luôn an!!!
Và hãy nhớ rằng “Khi bạn tỏa sáng từ bên trong, bạn chính là nguồn sáng lấp lánh, soi sáng cho cả thế giới xung quanh”.
Spiritual Mentor / Thùy Chinh
Chào bạn! Tôi là Thùy Chinh.
*Bạn được đón nhận giá trị từ bài viết này? Hãy cân nhắc ủng hộ cho Wake Up Women để blog có thể tiếp tục hoạt động phi lợi nhuận.
