“Tôi đã từng thức dậy mỗi sáng và thấy mình không còn lý do để tiếp tục.”

Có những ngày, tôi nằm trên giường hàng giờ chỉ để cố gắng thuyết phục bản thân hãy đứng dậy.
Tôi mệt mỏi, không muốn gặp ai, không muốn nói chuyện, không muốn làm gì cả.
Tôi tự hỏi:

“Mình đang sống để làm gì?”
“Tại sao cuộc đời mình lại tệ như thế này?”

Và rồi, những suy nghĩ tiêu cực cứ tràn về như một cơn bão:

“Mình thật vô dụng mình chẳng có giá trị gì cả.”
“Mọi người ai cũng thành công chỉ có mình là kém cỏi.”
“Dù mình có cố gắng đến đâu cũng chẳng thể thay đổi được gì.”

Những câu nói ấy cứ lặp lại mỗi ngày âm thầm tước đi năng lượng sống, bóp nghẹt sự tự tin và khiến tôi tin rằng mình không xứng đáng được hạnh phúc. Đáng sợ hơn là tôi tin rằng mình mãi mãi chẳng thể thoát ra.
Nhưng rồi, khi tôi bắt đầu quan sát chính tâm trí mình, tôi nhận ra:
“Không phải cuộc đời tôi tồi tệ mà chính những suy nghĩ tiêu cực đang khiến tôi nhìn cuộc đời mình bằng lăng kính đen tối.”